• SURF + ESCRIME = COMPLÉMENTARITÉS

​

L'escrimeur comme le surfeur est un sportif engagé qui cherche à maîtriser son art en travaillant les qualités nécessaires dans chaque situation.

Il est possible de faire un comparatif de certaines situations où ces deux sportifs vont avoir à développer des qualités physiques ou attitudes identiques

​

Tenir sur la planche - / - Être en garde, se déplacer, attaquer et défendre, posture = Équilibre, proprioception, relâchement

La position à prendre sur la planche après le take-off nécessite un parfait équilibre d'autant que le support n'est pas stable puisque....liquide. La position de garde de l'escrimeur est comparable puisqu'elle est la position optimale de départ de l'action qu'elle soit offensive ou défensive. L'équilibre est donc une qualité primordiale dans les deux disciplines.

​

La proprioception est la perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps. En escrime, elle se retrouve à différents moments...position du buste, position de la main, ligne des épaules, relâchement de l'épaule du bras armé, appuis au sol...l'ensemble de ces paramètres sont également utilisés par les surfeurs qui recherchent la position optimale qui leur permettra d'arriver à la meilleure performance possible en économisant le maximum d'énergie et en limitant les risques de blessure.

​

Le take off - / - L'attaque et la préparation d'attaque, la contre attaque et la parade riposte = Explosivité, équilibre

Dans ces situations, les sportifs ont besoin d'explosivité. Chez le surfeur, les bras, les épaules, les abdos sont sollicités de manière extrêmement rapide pour passer de la position allongée à debout. L'escrimeur, lui, doit être capable en une fraction de seconde, par exemple, d'enchaîner une marche, une préparation au fer, allonger le bras en direction de la cible et pousser sur la jambe arrière pour optimiser ses chances de prendre son adversaire de vitesse et allumer seul l'appareil ! le tout bien sûr en étant le plus équilibré possible...à la fois dans l'attaque mais également lors du retour en garde...

​

Passer la barre - / - Gestion d'un match d'élimination directe, d'une situation de pressing offensif/défensif = Endurance, puissance

Il s'agit pour l'un de ramer à plat ventre sur sa planche pour rejoindre le line up et commencer à surfer. L'effort peut être intense en fonction des éléments naturellement comme un match de tableau peut être plus ou moins éprouvant en fonction des caractéristiques de l'adversaire et de l'enjeu de la compétition. Le surf permet à l'escrimeur de renforcer son endurance d'une manière différente de celle qu'il a l'habitude de pratiquer à la salle ou ailleurs. L'océan offre un terrain de perfectionnement naturel particulièrement efficace et agréable mais qu'il est nécessaire d'aborder avec prudence et humilité.

​

Parmi les autres qualités communes aux deux disciplines, nous pouvons citer :

​

Concentration / vision périphérique : le surf est à la mode et les spots sont fréquentés par de nombreux surfeurs plus ou moins expérimentés et il convient d'être vigilant pour éviter les accidents. Il existe également des règles de priorité et des usages à respecter lorsqu'on se retrouve au line up. Enfin, une fois debout sur la vague...restez concentrés  et utilisez votre vision périphérique pour éviter tous ces baigneurs béats devant vos performances et votre style inimitable ;-)

​

Gestion des émotions / traitement de l'info : Bien sûr, surfer sa première vague est aussi difficile que de coordonner sa première attaque ! Vous vous souvenez de votre Maître d'armes et de ses injonctions..."Monte ta main !"..."le bras avant les jambes !"..."ne t'écroule pas !"..."ta main tombe !"...combien de fois l'avez-vous maudit ? et bien, c'est la même chose en surf....le découragement, l'énervement, la fatigue, la fierté, l'ego peuvent rendre votre session particulièrement désagréable alors autant prendre sur soi, pour se relâcher et optimiser vos chances de surfer votre première vague le plus vite possible ! non ? Enfin, sur un surf comme sur une piste, vous êtes amenés à traiter une multitude d'informations en un minimum de temps et vous adapter...

​

Dissociation haut/bas du corps : Selon que vous soyez "Goofy" ou "regular", que vous surfiez "frontside" ou "backside", il vous faudra être mobile et capables de coordonner des mouvements différents du haut et du bas du corps. Les maîtres d'armes ont la même exigence lorsqu'ils vous demandent de dissocier le travail du bras et des jambes.

​

Relâchement / Lâcher prise / vitesse de réaction : Si l'escrimeur serre trop la poignée de l'arme, il risque de louper sa cible (travail de l'épaule au lieu des doigts), des contractures douloureuses qui rendront son match difficile à vivre. Un escrimeur relâché est un escrimeur vif et disponible apte à réagir rapidement. Le surfeur doit également être relâché afin de saisir le bon moment pour faire son take off et trouver le plus rapidement ses appuis...la vague n'attend pas. Le relâchement peut également lui permettre de réorienter ses épaules pour réaliser une manœuvre ou prendre de la vitesse.

​

Créativité / Engagement : Un surfeur engagé est un surfeur comparable à l'attaquant cherchant à prendre des risques pour faire la différence. La créativité est aussi appréciée en surf qu'en escrime, le jeu,le plaisir, la variété des manœuvres ou des actions....comment qualifiez-vous un match d'escrime où les deux tireurs se limiteraient à des attaques par coups droits et des parades ripostes en quarte droit ???? l'horreur !!

​

En conclusion....Surfez, vous vous perfectionnerez !!! mais surtout lâchez-vous, amusez-vous....le plaisir est probablement la principale qualité à rechercher dans toute activité physique et sportive !!

​